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マーベルとぐっすり眠れるCDとライフログ

今日からDlifeでマーベルヒーローと

スパイダーマンのアニメが始まった。

dlife.disney.co.jp

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ほんの少し前まで

「マーベルって何??」

という状態だった私も、

なんとなくこれは録画しようかなと勘が働き、

なんとなく息子に見せてみたら、

案の定最初から最後まで微動だにせず見入っていた。

 

あなた、こういうの好きよね?

 

そして最近「英語だとわからないからヤダ」

などと生意気なことを言うようになっていたけれど、

英語でも文句も言わずガッツリ見ていて、

好きなアニメだったら英語も日本語も関係ない

ということが立証された。

 

これから毎週土曜日のお楽しみ、になってくれるかな。

 

*****

 

ここから下は英語とは全く関係のない話。

 

*****

 

少し前に書いた「ぐっすり眠れるCD」のこと。

娘はアトピーっぽくて、夜中にかゆがって

目を覚ましたり夜泣きしたりすることがある。

季節の変わり目や体調不良だと特に。

 

最近夜寝る前と、夜泣きがあった時にこのCDを

かけるようにしてみた。

寝る前はいつもより寝付きがいいような気がするし、

夜泣き中は嘘みたいに静かになることが続いた。

 

偶然??効果絶大??

よくわからないのだけれど、娘に言わせると

「優しくて好きな音楽だから、

たくさん聞きたいと思って泣くのをやめるの。」

だそうだ。

 

娘は夜泣き中のことをよくこうやって次の日に

話してくれたりするけれど、

実際はとても本人の意識があるとは

思えないような状態なので、

どこまでが本当の話なのかはわからない。

 

でもまあ、

気に入ってくれてるみたいで良かった。

 

おかげで私も夫も安眠が得られているが、

それはCDのおかげか娘の夜泣きがないせいかは

わからない。(多分後者だろう)

 

*****

 

睡眠と言えば。

 

ちょうど一年前くらいにライフログをとることに

はまっていた時期がある。

夏前からやり始めて冬にはもうトラッカーを

身につけていなかった気がするんだけど(多分飽きた)、

今年も仕事や行事がいろいろと落ち着いたので

またダイエットを兼ねて生活を見直そう!と

再開することにした。

 

どうやら私は夏になるとダイエットの

スイッチが入るらしい。

(夏からじゃ遅いよねー。)

 

 

実際には何をするかというと、

 

 

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こういうのを身に着けて、

運動した記録とか食事の記録とか

睡眠の記録をとる。

 

特に私が興味を持っていたのは睡眠で、

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こんな風に浅い眠りとか深い眠りとか

REM睡眠とかを分析してくれる。

 

睡眠を分析してどうしたかったのかというと、

特に何も思い当たらなかったのだけれど(苦笑)、

単純な好奇心でやってみたらそこそこ面白かった。

 

今年こそもう少し長期的にデータを集めて

そこから何か得るものはないか考えたい!

と思う。

 

しかし去年つけていたUP3の動きが悪く、

また新しくトラッカーを買うはめに。

UPに比べて値段が数倍!!

 

去年は面白半分で始めたライフログだけど、

UPを使ってどういうものかが分かったので

今回は本気を出して続けるために

ちゃんとしたのを買ってみた。

 

 

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睡眠分析も遜色ない。

ウォーキングをするのにヨセミテとかニューヨークとかを

仮想マッピングしてくれて記録を残せるのが面白そう。

食事記録はUPよりはつけやすい。

 

これでしばらく頑張ります。

素敵生活を送る素敵な奥様になりたい。